LAURE BALLOUHEY

  • Certifiée au Répertoire National de la Certification Professionnelle

  • Spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil

  • Membre de la Chambre syndicale de la sophrologie

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Méditation

QU’EST CE QUE
LA SOPHROLOGIE ?

Une méthode thérapeutique inventée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Caycedo. Elle combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation d’images positives et permet, en quelques séances, de retrouver un état serein et apaisé. Elle a la particularité d’être une méthode globale qui agit aussi bien sur le physique que sur le mental.

Une méthode de développement personnel qui permet d’améliorer ses capacités (confiance, concentration, mémoire...) et donc d’optimiser son potentiel.